terça-feira, 20 de agosto de 2013

PROJETO CORPO FORMA

Hoje é 20/08/2013, dando inicio ao projeto corpo em forma, que é basicamente noventa  dias de alimentação balanceada e atividade física.Tenho tentado mais sem obter sucesso cumprir o programa de boa forma, ando bastante preguiçosa e descomprometida com meu projeto, sei que a maior beneficiada serei eu, mas não estou evoluindo, ainda que não tenha intenção de desistir.
Tudo que gostaria de ter aos quarenta é saúde, por tanto me submeterei ao um check up, ajustarei minha alimentação e me dedicarei a atividade física, minha preocupação é ter uma vida saudável, nada que uma boa reeducação alimentar e a disciplina nos exercícios físicos não possa me trazer.
 Acordo alongo meu corpo. Tomo dois copos de água natural e um terceiro de água morna com limão, assim começa meu dia e uma jornada rumo a medida certa, registrarei todo meu esforço e conto com vocês, as anotações diárias é a forma que encontrei para não interromper o programa. Encerro a postagem de hoje, nos veremos amanhã, boa noite!!

Novo JAC J3, só faltava voar






...Melhor seria um Novo JAC J3 para Jac voar...